Tahukah Anda bahwa diatas usia 30, tubuh manusia akan mengalami proses penuaan secara alami.
Proses kematangan fungsi tubuh manusia akan terus berjalan sesuai dengan usia dan akan mencapai masa puncak di usia remaja hingga usia 30an. Namun ketika sudah sampai diatas 30, tubuh akan mulai mengalami proses penuaan yang ditandai adanya penurunan fungsi tubuh, selain itu gaya hidup dan lingkungan yang kurang baik memiliki peran sebagai faktor yang mempercepat proses penuaan.
Namun ternyata, memperlambat penuaan sebenarnya sangat mudah dilakukan, diantaranya dengan menerapkan gaya hidup sehat termasuk konsumsi makan-makanan yang sehat.